Ich will nicht schon wieder jammern, aber!

Vor 2 Wochen war ich mit zwei Kollegen außer haus unterwegs. Wir mußten Drucksachen beim Kunden durchsehen. Das Ganze war nicht wirklich Rückenfreundlich. Bisher ich nie wirklich Probleme hatte mit dem Rücken bekommt jetzt die Quittung.

Einen Tag danach hatte ich Kreuzschmerzen, wenn ich versuchte die Schultern nach hinten zu nehmen hat das höllisch weh getan. Nachher hat sich der Schmerz mehr auf meine rechte Schulter ausgebreitet besser gesagt auf das Schulterblatt.
Ich habe mir selbst zwei Thaimassagen verordnet - die haben gut geholfen, aber meinem Geldbeutel weniger. In der einen Nacht bin ich ständig wach gewesen, weil immer ein Schmerzschub durch die Glieder fuhr. So bin ich dann noch zum Arzt. Ich ihm sagte das ich mir keine weiteren Massagen leisten könnte und er mir Krankengymnastik aufschrieb.

Die 6 Termine habe ich schon,der Erste ist am 10.9. und das kostet mich 19 € denn die KK zahlt ja nicht alles.

Dank der Massage tut das jetzt tagsüber nicht mehr weh, dafür komme ich morgens kaum aus dem Bett. Ich brauch eine gewisse Zeit mich wieder in Form zu biegen. Super kann ich den Wecker morgen früher stellen als sonst.
Wo ich doch eh schon bis zur letzten Minute schlafe - ich brauche nicht viel Zeit morgens.

Die Überlegung wieder in ein Fitness-Studio zu gehen habe ich schon wieder aus meinen Gedanken gestrichen. Ich schaffe das einfach nicht nach 8 Stunden stehen noch ins Studio, ich bin froh wenn ich die Beine hoch legen kann und nicht noch auf einem Crosstrainer oder ähnlichen herum zu hampeln.

Das ich was tun muß, das weiß ich. Nordic Walking oder Joggen ist auch nicht meins. das erstere habe ich schon versucht und gejoggt bin ich früher mal.....unter "Rosige Aussichten" findet man ein weiteres gesundheitliches Problem von mir...ich werde alt....